Finde zurück zu dir selbst und in deine Kraft.
Yin, Restorative & Yang Yoga, Yogatherapie, Stimmgabeltherapie & Gong
Ich kombiniere Yin Restorative Yogatherapie mit therapeutischen Bewegungslehren und der Erfahrung von Stille und Klang. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Entschleunigung, Regeneration und Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte.
Mein Angebot für dich, Online und in Deutschland und der Schweiz, umfasst Ausbildungen, Workshops, Retreats und Privatstunden in den Bereichen Yin Yoga, Yin & Yang Yoga, Restorative Yoga, Yogatherapie, Meditation, Stimmgabeln, Gong und Klang.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie wichtig es ist, dass du dir deines Körpers wieder bewusster wirst und die Tür zu einem tiefen Verständnis deiner Selbst und deines Körpers öffnest. Wenn es das ist was du suchst, bist du hier genau richtig.
Ich freue mich, dich bald kennenlernen zu dürfen.
René
Meine Yin, Therapie und Klang Ausbildungen
Werde dir deines Körpers bewusst und öffne die Tür zu deinem Selbst.
Haus am Fluss
Tiefe Selbsterfahrung & persönliche Weiterentwicklung
Das Haus am Fluss ist ein idyllischer Rückzugsort direkt am Rhein im wunderschönen Schaffhausen in der Schweiz.
Egal, ob du Therapie suchst, eine persönliche Weiterbildung machen möchtest, Ruhe und Raum zum Durchatmen brauchst oder mehr über Stimmgabeln und Gongs lernen willst, hier bin ich für dich da.
Auch für meine Ausbildungen ist das Haus am Fluss der ideale Rückzugsort. Eins zu eins oder in kleinen Gruppen darfst du hier die Magie von Yin und Restorative nicht nur erlernen, sondern in Körper und Geist wahrhaftig erleben. Denn die Stille und Natur laden dich dazu ein, die Botschaften deines Körpers zu spüren, so dass diese Ausbildung sich gar nicht wie eine Ausbildung anfühlen wird...
Persönliche Worte
Ein bewusstes, gelassenes und erfülltes Leben führen...
Als ehemaliger Angestellter im Finanzbereich, weiß ich was es heißt in dieser Welt ständig Leistung erbringen zu müssen. Ich bewegte mich jahrelang in diesem Teufelskreis und erlebte auch im Privatleben die unterschwelligen Erwartungen, dass ich der Welt zur Verfügung stehen muss. Am Ende blieben nur minimale Zeitfenster für Erholung oder Regenerierung, während denen ich mich im Fitnesscenter oder beim Ausdauersport nur noch mehr Stress aussetzte.
Die Bemühungen auf diese Art einen nachhaltigen, heilsamen Ausgleich zu schaffen, scheiterten. Ich spürte immer häufiger Gelenkschmerzen, war ständig angespannt und litt unter schlaflosen Nächten, da mein Körper und Nervensystem voller Adrenalin nicht runterfahren konnten. Ich befand mich mental und körperlich in einem ständigen Erschöpfungszustand und fragte mich, warum ich auf so eine leidvolle Art leben sollte?
Viele Menschen lassen es so weit kommen, weil sie es einfach nicht besser wissen. Ihnen ist nicht bewusst, dass sich ihr Körper und Geist in der heutigen Zeit häufig in einem permanenten Stresszustand befinden. Um zu regenerieren, hilft es nicht, sich auszupowern und dem Körper den Rest zu geben. Es reicht auch nicht, hin und wieder einen Wellnesstag einzulegen. Tiefe Regeneration und Heilung kann nur geschehen, wenn wir in der Ruhe sind und die Dinge geschehen lassen. Wenn wir aufmerksam wahrnehmen, was wir wirklich brauchen, um uns wohlzufühlen.
Über die Jahre entwickelte ich meinen ganzheitlichen Stil des Yin Restorative Yogas, Individuelle Therapieform und Klang, der mir den wichtigen Ausgleich in meinem täglichen Leben schenkt. Neben den wohltuenden Asanas, Atemkonzentration, Meditation und Mudra, integriere ich darin verschiedene Therapieformen wie Osteopathie, Craniosakral und Kinesiologie. Diese Kombination führt den Körper in vollständige Ruhe und Entspannung und erlaubt dem Nervensystem zu regenerieren und zu neuen Kräften zu kommen.
Ich selbst weiß, wie wichtig es ist bei Kräften und klarem Verstand zu bleiben, um ein bewusstes, gelassenes und erfülltes Leben zu führen. In meinem Unterricht und besonders während der Yin Restorative Yogatherapie Ausbildungen erlebe ich immer wieder die erstaunlichen Effekte meines Konzepts. Zu sehen, wie Menschen plötzlich lernen Entspannung zuzulassen, berührt mich und ist eine Bestätigung dafür, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Sie sind dankbar für die tiefgreifenden Veränderungen und Erfahrungen und geben diese mit viel Freude weiter in die Welt.
