Dieses Intensiv-Retreat & Seminar richtet sich an alle, die Yin Yoga lehren oder praktizieren und offen sind, ihr Wissen zu vertiefen. Es ist eine Woche der Vertiefung – ein gemeinsames Eintauchen in feine Praxis, verkörperte Forschung und den Raum jenseits der Technik.

Im Mittelpunkt stehen Yin Yoga, Atmung, Meditation und Mudraflows, damit du ins Spüren und Vertrauen kommst. Ergänzt wird die Praxis durch therapeutische Impulse aus der Auto-Cranio-Arbeit und Elementen aus der osteopathisch inspirierten Bowen-Therapie.

Yoga, Gong, Meditation und Entgiftung für Körper und Geist. Verbinde dich mit der Natur und schenke dir tiefe Entspannung. Durch sanftes Yin und Yang Yoga, in Kombination mit reinigenden Sauna-Besuchen, wirst du auf deiner Körperreise sowohl innere als auch äußere Lösung erleben.

Im Yoga-Unterricht fließen Elemente aus dem Qi-Gong, Feldenkrais, Osteopathie, Craniosakral und der Kinesiologie ein. Durch die Kombination dieser therapeutischen Ausrichtungen, können die Haltungen bei jeglichen körperlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen individuell und präventiv ausgeübt werden.

In dieser Retreat-Woche praktizieren wir Yin & Yang Yoga – eine feine Verbindung aus achtsamer Bewegung, somatischer Körperarbeit, bewusster Atmung und dem Einsatz von therapeutischen Stimmgabeln.

Es ist eine Einladung, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich selbst wieder klarer zu spüren. Sanft lösen sich Spannungen, während neue Energie, Leichtigkeit und innere Klarheit entstehen. Das Il Giardino del Nonno eine Oase der Ruhe und Einfachheit, geführt mit italienischer Herzlichkeit.