Modul 3: Yin Yoga Somatic (50H)

200H Yin Restorative Somatic Yogatherapie Ausbildung

Modul 3 der 200H Yin Yoga Somatic Restorative Yogatherapie Ausbildung bietet eine umfassende Einführung in die Welt von Somatics und Yin Yoga.

 

Es erweitert nicht nur deine Erfahrung mit Yin Yoga-Haltungen, sondern dient als vertiefende Erkundung von Yoga und somatischer Bildung für persönliches Wohlbefinden, Heilung und intellektuelle Bereicherung.

 

Du lernst die Grundlagen des Somatischen Yin Yoga kennen, verbindest sie mit achtsamer Bewegung und entwickelst ein Bewusstsein für die Bedürfnisse deines Körpers. Diese praxisorientierte Ausbildung betont Selbstreflexion, somatische Praktiken, intuitive Bewegung und Anatomie, einschließlich Einflüssen aus der energetischen Anatomie.

 

Das Modul 3 kann separat als eigenständige Ausbildung gebucht werden, ohne die anderen Module absolvieren zu müssen. 

 

WO?

  • Praxis am Fluss in Schaffhausen in der Schweiz
  • Gute Anbindung an den Flughafen Zürich & ÖPNV
  • Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe
  • Online Teilnahme ist möglich

WANN?

  • Freitag, 17:00 - 21:00 Uhr
  • Samstag, 09:30 - ca. 18:30 Uhr
  • Sonntag, 09.30 - ca. 16:30 Uhr 

Zu den aktuellen Terminen.

Rene Hug Yin Yoga Restorative Yogatherapie

Yin Yoga Haltungen ­

Das Wissen über die einzelnen Asanas und das Erspüren ihrer Wirkungsweise auf den Körper wird durch das tägliche Praktizieren vertieft, erkundigt und gefestigt mit der Erfahrung der intuitiven Bewegungen heraus. Die Stunden – Praxis, Meditation und Mudras – werden Intuitiv integriert, dass der Unterricht sowohl für den Lehrer als auch für den Schüler jedes Mal eine schöne Reise in die Welt der eigenen und intensiven Wahrnehmung wird. Dabei soll gleichzeitig thematisiert werden, wo buchstäblich die individuelle Schmerzgrenze des eigenen Körpers liegt und welche Alternativen es zu verschiedenen Asanas bei bestimmten körperlichen Beschwerden gibt.

Anatomie

Die 5 Myofasziale Ketten, Wirbelsäule, Gelenke, Organe, Atmung, feinstoffliche Energie und das Nervensystem.

Hilfsmittel & Assists

Wir besprechen Variationen der Haltungen, um undogmatisch im Umgang mit der Praxis des Schülers zu sein. In Gruppen erarbeitet man sich mögliche praktische und individuelle Assists für den jeweiligen Körperbau, was im Yin Yoga eine immer wiederkehrende Herausforderung sein kann. Daraus ergeben sich auch Assists bei existierenden Verletzungen oder Einschränkungen der Schüler. Es wird täglich analysiert, geübt und wiederholt, um dir mit der Zeit mehr Klarheit und Vertrauen in deine erlernten Kenntnisse zu geben, damit du sie gezielt einsetzen kannst. So erarbeiten wir uns eine gewisse Sicherheit mit den Teilnehmern.



Atmung und Mudra

Der bewusste Atem (Yin Atem Übungen). Es werden dir Atemübungen gezeigt, um durch tägliches üben und praktizieren dein Wissen darüber zu vertiefen und auszubauen. Dabei nutzen wir die Hilfe von Mudra – Flows und Energiepunkten.



Ziele des Modul 3:

  • Yin Yoga Haltungen zu unterrichten zusammen mit fliessenden Bewegungen
  • Welche Wirkung die einzelnen Haltungen auf den Bewegungsapparat haben.
  • Bewusstes, korrektes und sicheres Anwenden von Hilfsmitteln.
  • Anatomie – Kenntnisse über die 5 Myofasziale Ketten, Wirbelsäule, Gelenke, Organe, Atmung, feinstoffliche Energie und das Nervensystem
  • Anatomisches Wissen im eigenen Unterricht anwenden zu können.
  • Atmung, Mudras und Meditation thematisch im Unterricht einsetzen zu können.
  • Sinnvoller Aufbau von Sequenzen

Lektüre für die Ausbildung:

Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins von René Hug. (erhältlich über René Hug)

 

Zertifikat:

Nach jedem Modul wird ein Zertifikat ausgestellt, und nach Abschluss aller 4 Module erhalten die Schüler das Zertifikat zur 200H Yin Restorative Somatic Yogatherapie Ausbildung.

 

Die Ausbildung richtet sich an:

  • Alle, die eine große Freude an Yin Yoga und all seinen Aspekten wie Asana, Atmung (Yin Atemübungen), Mudra und Meditation haben.
  • Ideal wäre es, wenn du bereits Yin Yoga praktizierst oder vielleicht schon eine Yoga-Ausbildung absolviert hast. Solltest du keine Ausbildung vorweisen können, sind wir dennoch offen für deine Teilnahme.
  • Personen, die auf der Suche nach Inspiration und Tiefe sind und dafür offen sind.
  • Alle, die bereit sind, ihren Forschergeist zu wecken und ihr Körperbewusstsein zu entwickeln.

Anmeldung:

Die Anmeldung für die Ausbildung läuft über das Kontaktformular.

 

Dauer und Stunden:

50 Stunden / 44 Kontaktstunden (Das Modul findet an 2 Wochenenden statt) mit umfassendem Skript.

 

Unklarheiten:

Hast du Fragen oder sind Unsicherheiten, kannst du mir gerne schreiben. Ggf. können wir gerne ein Frage & Antwort Meeting auf Zoom organisieren.

 

Kosten:

CHF/EUR 980,-

 

Hinweis: 

Alle Module ergänzen sich gegenseitig, können jedoch unabhängig voneinander absolviert werden.