Yoga, Gong, Meditation und Entgiftung für Körper und Geist

Verbinde dich mit der Natur und schenke dir tiefe Entspannung. Durch sanftes Yin und Yang Yoga, in Kombination mit reinigenden Sauna-Besuchen, wirst du auf deiner Körperreise sowohl innere als auch äußere Lösung erleben. Im Yoga-Unterricht fließen Elemente aus dem Qi-Gong, Feldenkrais, Osteopathie, Craniosakral und der Kinesiologie ein. Durch die Kombination dieser therapeutischen Ausrichtungen, können die Haltungen bei jeglichen körperlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen individuell und präventiv ausgeübt werden.

Diese Zeit im bora HotSpaResort, direkt am Bodenseeufer nahe dem Naturschutzgebiet, gibt dir die Gelegenheit dich zurückzuziehen, um deine Sinne und die Natur wieder neu zu erleben.

Erkunde die Welt des Klangs - Yin Restorative Yoga

Diese Tage laden zur Einkehr, Selbstbeobachtung und Reflektion ein. Yoga ist wie ein Blick in den Spiegel. Durch die achtsame Praxis schenkst du dir die Möglichkeit deine gesamte Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Die Sanftheit und Stille der Praxis erlauben dir einfach zu sein und ohne Bewertung zu beobachten was in dir aktiv ist. Langsame bewusste Bewegungen, inne halten in regenerativen Yin Restorative Positionen werden begleitet von der Wärme der Hot Stones, den Klängen der Gongs und der Kraft der Stimmgabeln. Dies öffnet einen Raum, in dem du dich selbst nicht nur verstehen, sondern erfahren kannst um selbstwirksam zu handeln.